隔夜水還可以喝嗎？

你喜歡喝水嗎？現代人因為健康意識抬頭，為了養生，會讓自己在各種時候喝水，並使之成為一種習慣，不過，水喝多了並不代表就會有更多的健康，恩主公醫院醫泌尿科師高銘鴻就點出4種NG的水「萬萬喝不得」，甚至表示若喝錯水，將「喝進病痛甚至死亡」。 

✘ 飲用山泉水：
山泉水其實很難確定其源頭是否有受到汙染，雖然有時看起來清甜好喝，不過其中很有可能含有對人體危害的細菌、肉眼看不見的寄生蟲卵或水蛭幼蟲。 

✘ 瓶裝水曝曬：
瓶裝水若經過長時間高溫曝曬，就會有瓶身溶解出化學物質的風險，醫師建議最好不要飲用。他也指出，雖然PET塑膠是屬於低毒性的容器，不過經過長時間的高溫照射，仍會釋出有害物質。醫師也提醒，夏天把瓶裝水擺在車內長時間曝曬烘烤，溫度可能飆破70度。 

✘ 水放過夜或多天：
開封過後直接對嘴喝的瓶裝水或者是杯水，醫師點出「口中的細菌會在水中快速繁殖」，若經過一夜後數量「很可觀」，因此建議到了早上直接換新的一杯。 

✘ 長時間運動後突然大量喝水：
馬拉松、鐵人三項等長時間的運動過後，由於身體已經流了很多汗，可能會些許脫水狀況，若是在此時立刻大量進水而不補充鹽分的話，很有可能會造成體內「慢性水中毒」，或稱「低血鈉症」。嚴重的可能會突然昏倒，極端情況下還有機會致死。

圖文擷取至：TVBS新聞網
原始文章出處：https://news.tvbs.com.tw/life/1697431